3 Simples Dicas de Saúde, Você Não está escutando Sobre

3 Simples Dicas de Saúde, Você Não está escutando Sobre

Você decidiu ir vegan — e agora? Como milhões de outras pessoas, que você tenha dado um passo enorme em um esforço para melhorar a sua saúde, minimizar a crueldade animal, minimizando os danos ambientais, a redução de gases de efeito estufa — e, possivelmente, de todo o acima. A transição para o vegan e manter uma dieta saudável pode ser um desafio. Mas se você está determinado a viver sem produtos de origem animal, que pode ser feito, e você vai encontrar algumas dicas úteis abaixo.

Mas ainda mais importante, aqueles que têm um plano para a aposentadoria guardar mais do que aqueles que não.
TD Ameritrade descobriu que os planejadores salvo uma média de us $460,000 no tempo para a aposentadoria, enquanto o não-planejadores salvo apenas r $239,000. Ao mesmo tempo descobrir a sua aposentadoria número é mais fácil dizer do que fazer, você pode começar a traçar suas metas e explorar diferentes cenários financeiros para ajudar você a chegar lá. Por exemplo, se você está esperando para se aposentar em seus meados dos anos 60 e passar seu primeiro poucos anos viajando extensivamente, você vai precisar de poupar o suficiente para pagar por esse estilo de vida, considerando que se aposentar aos 70 anos e passar tempo com a família conta uma versão diferente financeiro história inteiramente.

Nós não questionam por que sopram as velas de aniversários ou enviar flores para um funeral, é apenas uma parte da tradição. Se você pode criar o mesmo intuitiva práticas em torno de sua saúde e estilo de vida, você verá uma taxa muito mais elevada de sucesso com eles. Meu ritual diário consiste de um curto período de prática de yoga, meditação, e chá verde. É simples, profunda, e me deixa no frame direito da mente para o resto do meu dia. A minha vida transformou drasticamente desde que eu comecei esse ritual diário, práticas... e em apenas 20 minutos por dia, é algo que qualquer um pode fazer sucesso.



Não é que somos pessoas ruins. Nós apenas nunca foram apoiados e orientados sobre como criar ideal de vida e de lidar com o acompanhamento desafios que acontecem quando nós persegui-los.
Com a orientação correta, mais a culpa, a vergonha, a vulnerabilidade e o medo pode ser trabalhado. Mas muitas vezes nós associamos os nossos medos e sentimentos incômodos como sendo uma coisa negativa. Eles não são - se podemos deixá-los, eles nos ensinam.

Rob graduado pelo MIT com um Bacharelado em biologia e fui para a escola de medicina, graduando-se na Universidade de Tufts, em Boston, em 1978. Ele fez três anos de internato e residência em Tucson, e é certificado pelo conselho de Medicina Interna. Ele estava na clínica privada por 35 anos e se aposentou em tempo integral práticas em dezembro de 2015. Ele tem um interesse especial na saúde preventiva e Qualidade de Vida de Aprimoramento, de modo a Época de Saúde do homem Saúde do homem tem sido um bom ajuste para a sua prática metas.

saúde cuidados de saúde estilo de vida em execução

A triagem para o câncer não é a mesma coisa como prevenir o câncer. Muitos de nós vá para o nosso mamografias anuais e regulares colonoscopias, pensando que estamos sendo proativos e prevenção do câncer. Embora estes triagem de exames e testes podem ser úteis para a detecção precoce, um estilo de vida saudável é mais importante para a verdadeira prevenção. O Instituto Americano para Pesquisa do Câncer estima que pelo menos 33% dos EUA, casos de câncer poderiam ser evitados através da manutenção de um peso saudável, ficar fisicamente ativo e escolher uma dieta da saúde. Que um em cada três casos! Além das etapas descritas pelo Instituto Americano para Pesquisa do Câncer, abaixo estão os cinco mais os passos de cada um de nós pode tomar para criar um terreno no nosso corpo, onde o câncer é menos probabilidade de crescer.

Formal credenciais não são irrelevantes no unadvertised mercado de trabalho. Tudo o resto igual, é ainda melhor ter mais escolaridade do que a menos.
Mas o que todos mais iguais" é o retrocesso, porque dentro do que está enterrado o mais" que realmente importa no informal do mercado de trabalho: social baseada em credibilidade, referências, on-line e off-line reputação, e sua carteira de demonstráveis resultados alcançados no passado.